Varme sommernætter og søvn

Varme sommernætter og søvn

Sådan sænker du temperaturen Varme sommernætter og søvn er ofte en dårlig kombination, da langt de fleste af os sover dårligere i sommervarmen. Hvis du ikke ønsker at investere i en dyr aircondition løsning, eller have en blæser kørende i soveværelset. Du kan faktisk selv gøre flere simple ting, for at holde temperaturen nede i […]

Wellness derhjemme

wellness i hjemmet

Ta’ en pause fra hverdagen Wellness derhjemme kan være en fantastisk,  og absolut afstressende fornøjelse. Oftest forbinder vi wellness med kurophold, rejser og spa behandlinger. En omgang wellness er absolut sund for både krop og sjæl, og bør være tilgængelig for alle. Ikke mindst fordi vi alle er “tilgængelige” de fleste vågne timer, på mobil, pc o.l. […]

Sommertid og søvn

Sommertid

Konsekvenser Sommertid – Så er den første arbejdsuge gået, og her er vi endelig ved at ”vende os til” tidsskiftet. Skift til sommertid kan have konsekvenser for helbredet, da det ødelægger vores døgnrytme. Samtidig med at risikoen for hjertestop, herunder blodpropper i hjertet, er stigende i perioden omkring skift til sommertid. En fast døgnrytme har […]